• RIKAKO

生理タイプ分析

更新日:6月13日

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MERIMERIは

三重県津市にある介護脱毛専門脱毛サロンとなってます。

◎津市の真ん中という通いやすい立地条件。

◎行きやすい場所だけど半地下なのでこっそり通える。

◎近くに百貨店があるので、お買い物ついでに通うことができる。

◎70代までの年齢層高めなお店なので40代以上の方も安心して通ってもらえる。

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あなたは自分の生理が何タイプ


であるかご存知ですか??




生理は月に1回7日間だと仮定すると


年間で84日も生理!




毎月必ずあるものとおもっちゃうから


なんとなく受け入れちゃってるけど


この毎月の不快から


抜け出すことができるなら


ぬけだしたくないですか??




毎月辛いなーと思う女性は是非ともこの続きを読んでね!





●冷えタイプ


✔︎寒がり


✔︎冷房が苦手


✔︎むくみやすい


✔︎トイレが近い


✔︎おりものサラサラ




●ストレスタイプ


✔︎イライラしやすい


✔︎寝つきが悪い


✔︎お腹がはりやすい


✔︎下痢・便秘を繰り返す


✔︎便秘がち




●血不足タイプ


✔︎生理不順


✔︎乾燥肌


✔︎睡眠不足・質が悪い


✔︎めまい、ふらつき


✔︎貧血ぎみ




●ドロドロ血タイプ


✔︎生理痛がつらい


✔︎足はつめたいのに顔は熱い


✔︎肩こり・偏頭痛もち


✔︎塊の経血が出る


✔︎舌の色が黒紫色






ご自身が何タイプかわかりましたか??





●冷えタイプ


冷えていると血のめぐりが悪くなるので


生理痛がどんっときやすくなります。


きゅーっとする痛みや腰の重だるさ


自覚・無自覚にかかわらず冷えています!




【対策】


お肉やお魚などのタンパク質


(大豆の取りすぎは下半身が太くなることもあるよ!)


をしっかり摂取しましょう!


毎日10-15分


湯船につかって体を温めましょう!





●ストレスタイプ


生理前にイライラしやすい


便秘になりやすい


でも生理が始まると少し楽になる。


のがこのタイプのみなさん


ストレスや体の緊張でお腹が張ったり


体が重くなることが多い。




【対策】


深呼吸でリラックス


レモングラスやペパーミントの


ハーブティーでリラックス





●血不足タイプ


お腹やまぶたが重だるく


ずーっと鈍く辛い生理を過ごすことが多い


力が入らない感覚で


疲れやすく痩せ型の人に多い





【対策】


とにかく休む


緑黄色野菜や砂糖のはいっていない


ドライフルーツ





●ドロドロ血タイプ


刺されたような激しい痛みや


どろっとした経血がでます。


体の血液が滞っている状態で


食事の見直しが必要、





【対応】


砂糖をとりすぎない


揚げ物を控える


ビタミンや良質な油をとる。



いかがでしたか??


自分のタイプを知って


うまく付き合っていきましょう♡


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